Leer een jaar lang je eigen natuurlijke verzorgingsproducten maken en geef zelfzorg voor altijd een vaste plek.
Geef het komende jaar jouw zelfzorg de ruimte door momenten te creëren waarin je met je handen iets zinvols maakt.
In dit online jaarprogramma keer je terug naar een zelfzorg-basis die voor jou werkt. Je leert hoe je met minder producten, meer kunt bereiken en hoe je dit vol vertrouwen kunt maken en gebruiken.
Je krijgt je leven lang toegang tot een inspirerende online leeromgeving...
...én een jaar lang toegang tot de community waar je alle kennis, video’s, lessen, recepten en maandelijkse inspiratie vindt die je nodig hebt om voor jezelf de allerfijnste zepen en verzorgingsproducten te maken en jouw Zelfzorg tot een vaardigheid te maken die je voor altijd bij je draagt.
Het volgende instapmoment nadert...
Zet jezelf op de wachtlijst voor:
Je wilt niet nóg meer producten, maar juist terug naar de basis.
Je verlangt naar...
- Zelfvertrouwen in het maken van je eigen natuurlijke verzorging
- Werken met pure, eenvoudige ingrediënten en een kleine basis
- Minder afhankelijk zijn van winkels en industriële producten
- Meer rust, vertraging en tijd voor jezelf in het dagelijks leven
- Creatief uitgedaagd worden door betrouwbare recepten en kennis
- Een leven waarin je bewuster kiest wat je gebruikt en wat je op je huid aanbrengt
- En de wens om hierin te leren, te groeien en je eigen routine of zelfs lijn op te bouwen
Maar wellicht herken jij je in het patroon waar we allemaal weleens intrappen:
Je wilt bewuster leven, maar merkt dat zelfzorg vaak als laatste op de lijst belandt.
Je zoekt online naar recepten en slaat dingen op, maar raakt vervolgens overweldigd en afgeleid door de oneindige informatie en mogelijkheden. En voor je het weet, blijft het bij inspiratie verzamelen en doe je het niet echt. Of het zakt na verloop
van tijd weer weg, omdat je nieuwe inspiratie en verdiepende kennis mist.
Je kijkt meer zeep-maak filmpjes dan dat je zelf zeep maakt.
En ondertussen blijf je verzorgingsproducten kopen waarvan je eigenlijk niet goed weet wat erin zit, en waar je huid niet altijd blij van wordt.
Stel je een jaar voor...
...waarin zelfzorg geen bijzaak meer is, maar je basis.
Een jaar waarin je met aandacht en creativiteit je eigen zepen en verzorgingsproducten leert maken en precies weet waar jij je huid mee verzorgt.
Je werkt met natuurlijke ingrediënten, volgt het ritme van de seizoenen en creëert momenten van rust waarin je hoofd stiller wordt en je handen het overnemen.
Dat is waar dit Zelfzorgjaar over gaat
Zelfzorg gaat over meer dan producten maken
Het is al geweldig om zelf de regie te hebben over wat er in je verzorgingsproducten zit en dat je precies voor jezelf kunt maken wat je nodig hebt. Maar dat is niet het enige wat je bereikt in dit zelfzorgjaar.
Je leert ook weer tijd voor jezelf te nemen, met liefdevolle aandacht.
Echte aandacht is schaars geworden. We hollen onszelf voorbij, en in de momenten dat we wél kunnen stilstaan, gaan we alsnog door of we ploffen op de bank en kijken naar een scherm. Ook dat is eigenlijk gewoon doorhollen.
Echte aandacht voor jezelf is durven vertragen. De tijd durven nemen voor iets dat je liefdevol en met aandacht kunt beleven.
Het maken van je eigen verzorgingsproducten is één van de beste manieren om dat te bereiken:
"Je neemt de tijd om iets met je handen te maken, en die handeling zelf is rustgevend en geeft focus. Al doende beoefen je een ambacht en leer je langzaam steeds meer. Je blijft jezelf uitdagen en voeden met kennis, en dat heeft een positieve impact op je zelfvertrouwen. Het resultaat is een badkamer vol heerlijke, natuurlijke producten, waarmee je jezelf bewust en met aandacht kunt verzorgen."
De 3 ingrediënten van dit Zelfzorgjaar
Kennis & Recepten
Dit is het praktische gedeelte van dit Jaarprogramma. In de leeromgeving vind je alle lessen, instructievideo's en recepten waarmee je op jouw tempo aan de slag kunt. Je bepaalt zelf wanneer en hoe vaak je aan de slag gaat
Inspiratie & Motivatie
Je wordt maandelijks door mij geactiveerd en ontvangt steeds nieuwe (seizoens) recepten en zelfzorg-rituelen die je makkelijk kunt integreren in je dagelijks leven. Door deze maandelijkse inspiratie zorgen we dat je niet alleen begint, maar het ook echt het hele jaar door blijft doen.
Community & Begeleiding
Je doet het niet alleen. In de community ontmoet je gelijkgestemde vrouwen waarmee je jouw creaties en zelfzorg-uitdagingen kunt delen. Ook krijg je hier de gelegenheid om je vragen te stellen aan mij, zodat je altijd door kunt en weet wat je volgende stap is
"Maar ik heb weinig tijd…"
Dit programma is juist perfect voor vrouwen met volle levens. Je volgt alles wanneer het jou uitkomt, en live sessies zijn altijd terug te kijken. Je kunt al beginnen met 30 tot 60 minuten per week, en jij bepaalt zelf hoeveel tijd je vrijmaakt. Want het gaat zelden over tijd hebben. Het gaat over jezelf toestemming geven om ruimte te maken voor wat jij belangrijk vindt.
Michelle Luchtenburg
Eerst in atelier in 2024 een workshop zeep maken gedaan. Nu in 2026 begonnen met cursus zelfzorg jaar! Erg leuke en leerzame cursus. Goed te volgen volgens qa en de filmpjes die er gemaakt zijn zodat je kan zien hoe kleur, geur en meer werkt! Deze cursus is zeker een aanrader voor als je je bewust bent van wat je op je huid wilt smeren en dat zelf in de hand wil hebben.
Anja Leushuis
Dit jaar begonnen met de cursus HET ZELFZORG JAAR, gegeven door Rianne. De cursus kan je geheel in eigen tempo volgen. Hele duidelijke video's met duidelijke handleidingen om de mooiste en lekkerste dingen te maken. Het is heel prettig om naar Rianne te luisteren. In alle rust legt ze alles uit. Ook de Q&A met de mede cursisten erbij is top. Ga zo door! Helemaal tevreden👌🏻
Annouk van der Lely
Sinds januari volg ik de zeepcursus Zelfzorgjaar en ik ben echt ontzettend enthousiast. De cursus is heel overzichtelijk en duidelijk opgebouwd, waardoor het ook als beginner makkelijk te volgen is. Wat ik vooral fijn vind, is de combinatie van de online lessen/videos en de live Zoom-sessies. Je kunt echt op je eigen tempo aan de slag. De opbouw van de cursus is heel mooi gedaan: je begint met de basis en eenvoudige zeeprecepten, en vanuit daar bouw je stap voor stap je kennis verder op. Wat het extra bijzonder maakt, is dat er gewerkt wordt met de seizoenen. Hierdoor leer je echt hoe je natuurlijke producten maakt die aansluiten bij wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Dit vind ik zo interessant en leerzaam! Ik merk dat ik bewuster ben geworden van wat ik gebruik op mijn huid en ik wil eerlijk gezegd niet meer anders. Deze cursus is echt een aanrader voor iedereen die op een natuurlijke en bewuste manier zelf verzorgingsproducten wil leren maken.
Waarom leren bij BOTMA & van BENNEKOM
Bij BOTMA & van BENNEKOM geloven we in de kracht van je eigen creatievermogen. Zelf dingen maken maakt je een mooi mens, zelfredzaam en in je creatieve kracht. We hopen aan zoveel mogelijk mensen dit ambacht mee te geven zodat ze dit in hun dagelijks leven kunnen implementeren.
Rianne Botma, oprichter van BOTMA & van BENNEKOM, al 10 jaar gepassioneerd zeepmaker en productontwikkelaar.
Onze zepen liggen inmiddels in meer dan 100 winkels, waaronder alle biologische supermarkten van ODIN.
Ik geloof dat ieder mens de kracht heeft om zelf te maken wat goed is voor lijf én aarde. En ik help je graag om daar vandaag nog mee te beginnen.
Ben jij er klaar voor?
Hiermee start je geen nieuwe hobby. Hiermee investeer je in jouw levenskwaliteit.
Je volgt alles op je eigen tempo — vaak is 30 tot 60 minuten per week al genoeg — maar wat je opbouwt, werkt door in je dagelijks leven.
✨ Je houdt je leven lang toegang tot alle cursussen die in dit jaarprogramma zitten.